猝死

    ——为什么总发生在凌晨

    猝死——无疑是个沉重的话题

    但不能因为它的沉重或惨痛就避而不谈，应当让众多每天与猝死擦肩而过的人了解它，并避免它！所以呼吸君今天要和大家聊聊猝死为什么经常发生在凌晨，又应当如何避免它。

    打鼾——夜间猝死的幕后黑后

    打鼾在医学上称为“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，目前的发病率很高，而且有逐年增高的趋势，一般是男性多于女性。它是在睡觉时上气道反复塌陷，把呼吸道堵住，发生呼吸暂停，造成体内血氧含量下降，导致二氧化碳潴留，是很多心脑血管疾病的源头。

    打鼾严重的人，睡眠时呼吸会反复暂停，易造成大脑、血液严重缺氧，易导致高血压、心率失常等疾病。严重的打鼾可导致猝死，这也是昨天文中所提方律师凌晨猝死的原因。

    【社会热点】又一起打鼾导致夜间猝死的悲剧发生了，长期打鼾的你还在透支着自己的健康么？

    打鼾的五大危险征兆

    严重的打呼噜：这样的人往往鼾声特别响，时断时续，此起彼伏，并且鼾声常常有中断。

    家人反映有夜间呼吸中断现象，甚至自己发现有时夜间憋醒

    白天困倦、乏力、精神差、记忆力下降等，甚至在开会、接电话、走路等不由自主睡着，最危险的是甚至在开车时睡着造成交通事故！

    外貌特点：下颌短小、脖子短粗、肥胖、扁桃体肥大。这样的人常常咽腔、气道狭窄并合并呼吸暂停。肥胖造成的睡眠呼吸暂停，在成功减肥后呼吸暂停也会得到缓解。

    其它应怀疑睡眠呼吸暂停的情况：难治、不好控制的高血压，尤其年轻人高血压；夜间心绞痛；夜间顽固性严重、复杂、难以纠正的心律失常，以缓慢心律失常或快慢交替性心律失常为主者；顽固性充血性心力衰竭；胰岛素抵抗、难以控制的糖尿病等，都应当进行睡眠呼吸暂停的排查。

    如果发现有家人睡觉的时候不但打呼噜，还出现呼吸暂停，那就一定要到医院进行相应的检查。及早治疗，及早受益。不要以为年轻就是资本，更不要认为年轻人吃的多、睡的香就是身体健康的表现。长期打鼾的你，其实正在逐渐透支自己的健康，严重时甚至可能危及生命